UC知道怎么练这些篮球专项?我快要考篮球了
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/20 04:10:26
素质（50分）
（1）原地推铅球（15分）。
（2）立定三级跨步跳（15分）。
（3）100米（20分）。
篮球：半场运球上篮、定点投篮、助跑摸高、徒手脚步移动、比赛 各10分!!!!帮帮忙具体点!!!!!!!!!!!!
（1）原地推铅球（15分）。
（2）立定三级跨步跳（15分）。
（3）100米（20分）。
篮球：半场运球上篮、定点投篮、助跑摸高、徒手脚步移动、比赛 各10分!!!!帮帮忙具体点!!!!!!!!!!!!
多练就好，这些东西太基础了。
既然你知道考什么,那你就应该知道怎么练.
考篮球时候要求的很紧,所以你根本不能放松,我觉的最好的方法就是去篮球场,和别人打4个小时或更多时间.打到累的够戗的时候,在去自己投篮.投篮必须得有标准,不能随便投投就完了.
我也考过篮球,我就是这么练的
我看我师兄考的时候 前几个月 就不怎么上课了 就在篮球馆里练习
上篮球场？笑 打那种野球？练不出来什么说，受伤了怎么办？
考过？
我那个师兄 每天下午是在练技术 我们教练单教他 上午都是在练 铅球 跑圈 什么的
要加油了 你
我那个师兄 每天下午是在练技术 我们教练单教他 上午都是在练 铅球 跑圈 什么的
要加油了 你