前扑，后倒，侧倒有什么诀窍

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/15 01:44:59

后倒，注意紧颔颈，防止头部着地，要以肩背部着地就没事。前扑，两手先向前扶地缓冲。侧倒，倒地一侧的胳膊蜷起夹紧，以肩外侧着地。

这个倒没什么诀窍~多练几次~把感觉找准就行了