学过跆拳道的请来：请教一个问题。

前踢，侧踢，还有一个向后的和一些太极一章里的基本动作。
内容是一些动作，不是心经拉，是教练一个动作一个动作交的。
太极一章具有八卦中的「干」之意。干则具有宇宙万物根源之太初之意。换言之，太极一章可视为跆拳道招式的根源。在构成上也多半使用前屈站立姿势，以期初学者亦能充分获得修练。所使用的技法，也只有中段直拳、下段封挡、中段接招、上段招以及前踢而已。

http://www.brucejkd.com/kungfu/tkd/4_0.htm
这个网站上有具体的动作。

来得时候,是教你套拳,基本练法

先教礼仪啊 太极一章的内容么 用语言不好表达 用动作可以表达出来！！！明白了吧

先让你知道跆拳道的12字精神是什么。什么是跆拳道。跆拳道的基本动作。道馆的规矩是什么。如果去一个道馆这些不说一上来就让你学横踢的话。你就可以去鄙视这个教练了。

每次都有热身和练柔韧，最开始会前踢、外摆和里和，当然也会教正踢，然后应该是横踢、侧踢和下劈
太极一章主要就是三个隔挡，一般都是教练教的，也没什么心法，又不是在练内功
太极一章挺好学的，基本上全是顺拐，不难，练几遍就会了

我们第一堂课教练教的是系腰带(我们刚接触跆都不会系腰带,均是衣冠不整地进会场.呵呵)

然后教了基本的礼仪,简单的跆介绍(发源,时间,创始人,中国优秀运动员,好处,精神)

再是左右战势,换势,开立步

教了很多准备活动,一开始做十分痛苦,以后漫漫就习惯了.

太极一章是一个品势,也就是动作,不是初级心经,不是一本书.教练回教的.