18岁学街舞的基础

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/10 17:17:26
我18岁，如果现在开肩，压腿什么的回不回很吃力啊，或者是有影响啊，我想练街舞，可是这些基本的东西要怎么办啊？一我的年龄还可以吗？？？？还有这些东西要练时最好，最安全的方法是什么啊，不会对我的本身有影响吗？？？我就是还怕年龄大点导致导师后韧带万一会断，嘿嘿，我只是安全的照相，我还是想学街舞，为了保险，还是来问问的好，因为我要自己联系啊，真是麻烦啊！！！！嘿嘿，谢谢大家了啊 ！！！！

如果怕吃力建议还是不要练BK了 其实练什么都很吃力,你有付出才有回报 ! 拉韧带只会让你不容易受伤 不过拉的过程中难免受伤所以一定要适度, 拉韧带之前首先要热身 使要拉韧带的部位发热之后才去 要想练基础 最好有相应的保护措施 比如护腕 护肘等防具 18岁个人认为还是比较好的年龄 当然再早点还是更好 但18岁练还不算晚 练基础最安全的方法就是找合适的地点 和有别人的帮助 比如练倒立 旁边有人的话就可以尽量避免受伤了 拉韧带的话 就是看你自己的承受能力了 不要急着拉 当然也不能怕疼 这些基础对身体还是有一定好处的 负面的影响只要注意不受什么永久性的伤的话 是基本没有的!