近视眼.眼镜和乒乓球的问题！！！高悬赏啊！！！~

运动时方便的要戴上眼镜，但时间不宜过长，眺望远方时要摘掉眼镜
1.近视了也可以打啊，只要不要打到镜片上就可以了
带不带都可以。。看你个人喜好咯。。
我也近视，我就是戴的
2.望远的东西，只要不是为了看清东西，是为了缓解视疲劳
我觉得是不戴好，不戴的时候眼睛感觉更舒服，应该更有效果
问题补充：
没这么夸张吧，散光是因为长时间盯着电脑或别的东西看
乒乓球跳来跳去，戴不戴都不会发展成散光的了
1、我认为，带框架眼睛运动很不方便，我近视300度，最近把眼睛弄不见了镜片，就一直没带，久了点，我适应了后，度数降到了150度，还有，你的散光，最好带隐性眼睛，100度是可以带隐性眼睛来矫正的2、可以防止度数加深，摘掉眼睛。。。教你一招：头不要动，眼睛按照上，下，左，右的顺序看（建议你找个参照物），在家里做这个好一点，免得被人误解为神经，这样可以降低度数祝你恢复视力

1、我认为，带框架眼睛运动很不方便，我近视300度，最近把眼睛弄不见了镜片，就一直没带，久了点，我适应了后，度数降到了150度，还有，你的散光，最好带隐性眼睛，100度是可以带隐性眼睛来矫正的2、可以防止度数加深，摘掉眼睛。。。教你一招：头不要动，眼睛按照上，下，左，右的顺序看（建议你找个参照物），在家里做这个好一点，免得被人误解为神经，这样可以降低度数祝你恢复视力

1 要戴 你朋友说的对
2 也要戴 不然散光会增加
因为你读数不是很低

很简单，在正常范围内，用正常姿势能看清就不用戴眼镜，看不清就戴，看远处的时候也一样，远处的如果看不清就得戴

乒乓球是一项集健身性、竞技性和娱乐性为一体的运动。
首先，它具有较高的锻炼价值。作为一项全身运动，乒乓球所特有的速度快、变化多的特点决定了参与者在以下方面均可受益：一、全身的肌肉和关节组织得到活动，从而提高了动作的速度和上下肢活动的能力。二、极有效地发展反应、灵敏、协调和操作思维能力。其次由于该项运动极为明显的竞技性特点和娱乐功能，又使其成为一项培养勇敢顽强、机智果断等等品质和保持青春活力，调节神经的有效运动。正像一位日本人听阐述的：“乒乓球将成为21世纪的第一运动。对于那些希望保持青春、健美