我有个很严重的问题!就是想问题总是爱跑题!我该怎么办?

那是你没真正的用心去想,否则怎么会想到别的地方,试着投入自己所有的感情去想啊

过一会就屡一下思路，也许可以

大家可能都有过这样的感受：小时候看有趣的连环画时，常常会听不见母亲叫吃饭的声音；聚精会神地思考某一问题时，周围的一切仿佛都已不存在。这些是注意力高度集中的典型表现。心理学研究表明，当一个人注意看一样东西或想一件事情时，会将这个东西或这件事情从周围环境中分离出来而加以特别的重视，就像注意一幅画中特别感兴趣的那部分时，画的其他部分就成为模糊不清的背景了。注意力集中指向一定事物的功能，对人来说是非常重要的，它可以使人排除各种干扰，清晰地感知某一事物，深入地思考某一问题，集中精力做好某一事情。

在现实生活中，有些人的注意力却老是集中不起来。读书学习时经常分心走神，看了半天书脑子里仍是一片空白；课堂听讲时人在心不在，一堂课下来不知老师讲的是什么；工作时思想常开小差、总跟不上趟。为此，不少人感到十分苦恼。的确，注意力集中不起来会影响学习效果，降低工作效率，更为严重的是，还可能酿成意想不到的事故。比如，驾驶员开车时注意力不集中，就不能及时发现和处置情况，很容易酿成交通事故；医务人员注意力不集中，就不能准确诊断和治疗，很容易发生医疗事故；战士操枪弄炮时注意力不集中，就可能违反操作规程，发生走火伤人事故。

经验证明，人们对活动的目的意义理解得越深刻，对活动的重要性认识得越明确，对有关事物的注意程度就越高，保持注意的时间也就越长。部队在开展重要工作之前都要进行思想动员，讲明重大意义，其目的就是为了引起大家的注意。因此，我们在学习训练中，要强化对注意对象意义的理解，认清学习训练的重要性.这样，在参加这些活动时，我们才会有参与的兴趣，注意力也才容易集中起来。

注意是有限的心理资源，就像电灯中的钨丝一样，只能容下一定的电能，如果能量超过了负荷，钨丝就会熔化。同样道理，保持注意力的集中，也要防止出现超负荷运转的状况。心理学研究表明，一些人之所以注意力不集中，并不是他们缺乏应有的注意力，而是注意的指向不集中，主次不分，内容太多。这就必须科学分配注意力，把注意力集中在主要目标上，防止出现多中心的现象。比如,上政治课，老师讲课的内容就是你注意的主要目标，这时如果你在想昨天那盘棋怎么下输