UC知道求游泳密决
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/16 11:54:40
自己下去游，只有不停的动着手脚，才能使头不沉到水里，当手和脚一停止来了，头就慢慢的沉下去了，但一直动着手脚，不到两分钟，手脚就酸得没办法了，再也动不了了，只有用尽吃奶的力气，游到岸边，一上岸，站都站不稳去．
我只想知道，怎么样我也能像他们一样，在水上可以浮个半小时，而且手脚不会酸痛麻木，怎么样才能让头浮在水面上，难道真的一定要手脚不停的划动吗？，，气死我了．．．．
我只要知道我所问的答案，，别的那些复制来的就不用了
呵呵 这就是会与不会的区别
会的手脚轻轻摆动就可以不下沉，甚至不动也行。就是要达到一种平衡，光看别人游和种种方法都没有用，关键是要多下水练习。个人认为没有什么捷径，我就是学着学着实然就找到感觉而后就会了。还有就是尽量不要借助道具，到达到肩部的水深练习。
如果个人非常喜好游泳,或为了减肥塑性有目的性的学会很快学会,我就是例子(无教练情况下,不过也问过几次教练关键性的问题)现在4种泳都会,别人看都以为我练过的.游泳这个靠悟性.先要有自信心和恒心,然后一点点的模仿人家游的好的人,我是这样学的.给你点常识女孩游泳别过力过猛否则一但停下来会很胖.男生好一点.自由和仰泳是纵向拉伸,常游这2种泳身体修长.常蛙泳和蝶泳上身肌肉和形体较发达,也就是肩宽.根据自己的需要选择性的游.最后祝你早日学会游泳.
你好：我哥哥是2级运动员，自由泳也就33秒。首先姿势很重要。建议看看资料，问问会游的人。想游快告诉你我们训练方法：先冲50米，间隔30秒或1分钟然后再冲，这样冲500米也就是10次，必须用尽全力冲！之后就慢慢放松，放松游1500米泳姿不限，怎么觉得放松怎么游。这样坚持才行。坚持！！！
以上是练速度的方法，要想练耐力，我们的方法是：2500米至3000米。泳姿不限，但一定要规范，如果用不规范的泳姿游，起不到锻炼的效果。一般用自由泳，蛙泳游长距离的话相对较累。也可以50自由泳50蛙泳换着游，游长距离毕竟很枯燥，给自己找新鲜呵呵。
祝你早日提高游泳速度
这是靠水性的
简单说你能利用水给你的浮力就OK
慢慢练吧
上面好似讲得有些复杂了,我想你也没有到那个程度吧.
要想学好游泳我觉得用浮板比较好,首先要帮助你的身体习惯浮在水面上,所以借助浮板是很好的;当你能够在浮水面上而身体又能放松,那就可以用浮板配合一些游泳的动作训练,如果你学会了手执浮板来用腿打水,就可以再学习呼吸,这样再学习手部动作就非常容易上手了.
你不可以长时间在水里游可能是你还不习惯水性,身体过于僵硬而无法自在地浮在水中,记住游泳时候切忌过于紧张,身体要放松.并且,万一在水中出现了什么意外,例如是抽筋什么的,当有人前来救援的时候千万不能紧张地拉扯,这样救你的