如何改掉一个坏习惯

行之有效的

好
办
法

挂个铃铛在手指，那种小小纯铜的，很响又小。
用它配合你的意识力，搞定！

祝你成功！！

我建议：
1.让人监督，每当你挠头的时候就提醒一下你。（不过这个办法要在没有其他办法的情况下用）
2.自己仔细想想自己到底为什么会这样子，是生病了呢？还是自己的怪僻？生病的话就去看一下医生。如果是怪僻就要慢慢来改。
3.如果是个人怪僻的话，你可以自己好好想想，为什么会这样子？在什么情况下才会这样子？可针对这个情况去想。
4.可以自己想想，自己这样的行为会给别人造成什么样的印象？一般人自尊心可以从这里体现出来。知道别人会对你有坏影响时，你就会时刻记着你以后不能这样子做了。

这只是我的偏见。

有人说：“三个星期可以改掉一个坏习惯”
犯毛病的时候忍忍。过一段时间就改掉了

每次注意到自己挠头就给自己一巴掌，也可以让别人监督给你一巴掌。我包你没有几天就改掉了！

用绳子把手拴起来，使它够不到头部，坚持1个月。

有意克制自己一下，坚持住不这么做就可以了。