为什么我睡到床上时都睡不着

说明你不困,或者你已经养成了那么晚的生物钟,白天多做点事让自己忙一点吧
晚上喝杯牛奶,用热水洗脚,不用紧张,找个舒服的姿势,就睡了
还是不行就用经典方法数.一只羊,两只羊,三只羊...差不多了 呵呵

想事想多了呗```
还是多听点音乐吧````放松你的心情```解脱你的压力！

喝一点温水冲过的醋，白天不要睡太多。

说明你是整天没事干,闲的,我告诉你个法,去建筑工地帮人义务劳动,不出一星期,你这病准好

睡前多运动，再喝点牛奶。