逢年过节，我想打电话问候亲人中的长辈、老师，但每次都不知如何交流，最终做罢，如何克服这种心理障碍？

我也是比较内向的人,以前我也很讨厌与人交流,总觉得没话可说.自从工作后,这种情况就好了许多。首先应从自己身边的长辈开始，先整理好自己想说的话或祝福语，然后大胆地表达出来，长辈们都很慈祥啦，你一定会在那里获得自信的，相信自己，其实很多事情只要跨出第一步，就会发现困扰自己的事其实并没有什么可怕！

用心去关心父母，关心身边的朋友。不妨鼓起勇气，对父母说句亲昵的话。“妈妈，我好想你啊！”“希望您保重身体！虽然不能常常打电话回家，但我一直都在挂念着您。妈妈，我爱你！”

楼主，其实您这问题我也想问哦。我今年22岁，从小家教也不算很严，但我自己一直以来都是很内向的一个人。放假就窝在家里上网，除了读书，一年内难得有几次迈出过我家大门，简直快成了自闭了。现在出来工作了，但我还是不敢轻易给自己亲戚打电话问好。我觉得我不善于表达

呵呵！
你吃了吗！！