我是一名即将进入高三的学生.特请教如何减压和保持良好的心态.另外请提出针对高三的建议.

我是刚刚读完高三的,我觉的你原来是什么样就什么样,不要刻意去适应高三,你每次考试把它当作是一般的考试,不要做大多的习题,把课本的知识复习好,晚上不要加班,按时睡觉,不然你白天晕的,就容易把老师讲的漏掉,那就不好了,还有四个字就是相信自己.

没有什么太特别的方法，我觉得最好的，就是去玩玩，偶尔压力太大的话，逃课也是一种选择，一定要注意玩，经历高考之后才知道，学习知识并不是最重要的，最重要的是临场发挥，心态好，才能才考试上有好成绩，一定要注意适当的体育活动，多人参与的最好，我就是今年刚靠完的，心态第一，知识第二
你要是实在不行，可以找一个心理医生对你进行自信催眠，效果不错的，不过不太容易成功，最后祝你成功，

什么也没有一颗自信的心有更好的效果

高三是很重要的一年，如果不好好学习，将来踏上社会你会后悔一辈子。我就是这样，所以现在以过来人的身份告诉你要好好学习。一定要将自己的最大努力都发挥出来。
生活方面请父母协助一下，也就一年的时间，好好把握。
心情当然要保持最佳状态。

你试试两个月内不看娱乐杂志和电视，只听古典音乐，放弃时尚，不去闹市区，多去公园散步或跑步

这样有危机感是好的
但过多的危机感换来的肯定是惶恐不安
甚至是走向失败的

你现在需要沟通
和自己的沟通

很多人说高考不是唯一出路
这句话我只认同50％

事实的客观告诉我们
有一些不是高考出身的人在社会上的地位高于所谓的学习好的人

但是
这毕竟是少数
现在的社会还是拿本子说话的

你现在该做的就是安静
你出现的情况
和我从前一模一样
一点都不差

可我现在
不还是这样过来了

你那种情况产生原因就是压力太大
从社会上行来讲社会过于重视高考
家长过于望子成龙
老师当然盼望出高徒
于是
学生自己就很郁闷

放开点
大道在眼前呢