怎么改变自己的习惯

开始时要注意自己的行为,来提醒自己为什么要改变它!只有通过有意识的行为来引起自己对不良习惯的关注,并引导自己去反思,同时考虑改变的途径!只有经过一个循序渐进的过程,才能在一定的范围中改变自己的不良习惯!

跟你想变成那种习惯的人多呆在一起,环境有的时候也会改变一个人