我今年20岁了，160cm的个头,但是我的体重已经高达120斤了，请问有什么方法可以减肥呢?急切想知道答案.....

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/25 02:55:03
最好能减到90到100斤之间.希望你们给我宝贵的意见......谢谢!

额!!!
这个
我以前也很胖的
我去年将近半年没好好吃饭就瘦了
我和你一样高
去年138斤
现在112斤
你还要多运动哦
我懒的不运动
所以没有到90-100
你如果运动
肯定会比我瘦的

要是能控制的住饮食的话不吃零食 早饭和中午正常进食晚上只吃一跟黄瓜 过了一个月保证能瘦下来~~ 晚上6点后不要进食,晚上9点在做20多分中愈加~

现在分药物减肥和运动减肥，药物减肥反弹快，运动减肥不容易坚持。。有的减肥方法会伤害身体，我建议你还在饮食和运动结合下进行减肥。坚持才会胜利

坚持运动是非常有效果的。。

试着吃下白菜炖冻豆腐，记住一定是冻豆腐，不要放油
虽然不是很好吃，但效果不错

我今年快20岁了,我的左胸有一个1.4cmX1.1cm的肿块, 我是个男孩子今年22岁了,才167cm还能再长吗?我还想再长高,什么好的建议吗? 我今年20岁,弹跳75CM,有1.74CM,有扣蓝的希望吗 我男生今年22岁了，我的身高才169cm，我女朋友158cm（挺漂亮）。 我今年12岁 170cm 以后还能长多高？我爸180cm 我妈160cm 我今年21岁个，我的个子只有153cm,我的骨格线现在已经闭合了，我想请问我的个子还能再长吗？ 我爷爷肺部有个2.1cm的良性肿瘤，今年77岁。 我今年12周岁，来了月经，现在147CM我的理想是160CM，有可能吗 我今年20岁了，160cm的个头,但是我的体重已经高达120斤了，请问有什么方法可以减肥呢?急切想知道答案..... 我今年17岁了，身高才181CM。我的目标至少是188CM 不知道能长到不？