我能在一个月里减掉肌肉小腿和肌肉大腿吗?

肌肉我不知道
我是脂肪
脂肪要怎么剪掉？

不可能减掉.
健康的你就只能一直这样了.肌肉非常难减,减了也很难看出来.
肌肉万一变小的话,只能叫作肌肉萎缩.那你也没力气了,精神也会变差,
现在的你就很美,每个人都有自己特色的,不非要"杆儿"了才美

找专业的减肥按摩师按摩，配合一些燃烧脂肪的药物很见效的，我做减肥的那个地方就做成功过很多这样的肌肉腿。

打针
肉毒素

呵呵 据说先让肌肉变软为肥肉 再减肥肉 就是说针对小腿的运动 本人也正在努力减小腿中 不过效果实在不明显啊

每天早晨跑步,坚持一个月