UC知道压腿和倒立能让腿变成吗?
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/19 00:22:01
我的饿 腿有点短,压腿和倒立能让腿变长奥妙?如果不能,那什么变法才能变长,帮帮忙哈,求求喽,大家帮帮忙哈,我今年14岁,160CM,43KG,帮忙哈,谢谢了额哦
每天压腿，还可以把腿靠在墙上，与身体形成90度直角，这样坚持下来，能让小腿的线条变得比较修长，肌肉会被拉长，看上去腿就像变长了一样，我就是这样做的呢。然后平时，穿一双合适的高跟鞋，就很棒了
练YOGA或PILATES会让人增高的。因为它们都有很多拉伸动作。你现在正是发育期间，锻炼+营养一定可以再长高的！
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