诚心请教大家！

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/17 20:49:30

我想戒烟，因为实在太瘦了，但我戒了几十次了，戒不了，没抽的时候，觉得什么事都没兴趣，冷漠，疲惫，暴躁，意志力不行，我想问问大家有什么运动坚持做可以有效帮助我戒烟的

没办法！就算戒了几个月还是会抽的！我以前用中脉烟克戒过，效果不错啊！才4天就不抽了后来真的戒掉了可是 2个月后又抽了在后来我自己毅力戒掉了也是2个月就又抽了！！所以还是不要戒！！瘦和这个没多大关系的要胖起来最好就是每天坚持跑步30分钟时速7-8公里！增加一倍的饭量！！

可以多运动
从而转移注意力