我如何才能把学习外的一小时用好？

可以按照自己的想法做，你想做什么就做什么，想听歌就听歌，想睡觉就睡觉，可以先计划好，但那一小时是完全由你自己想法支配……

学习用去三分之一,玩也是用去三分之一,
睡觉也是用去三分之一,要注意劳逸结合.

做些有益身心的事
看课外书 看会电视 或者出去散步
或者 去逛街 或者 和朋友在一起
总之.要放松自己
然后再投入更紧张的学习生活中

要合理安排哦
这样学习才会有效率
而且..
一定要 休息 不能只学习

睡觉!或者打电话聊天!呵呵...能放松心情的事情就好.

那就要看你的情况了，记住适可而止就可以了。

会工作就应该会休息，有时劳逸结合的效果更好。