喝燕麦粥会胖吗

黑燕麦粥不会发胖的。
　　燕麦中含有极其丰富的亚油酸，燕麦粥对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等有辅助疗效，降低胆固醇，而且养胃，对老年人增强体力，延年益寿大有裨益，对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效。

我现在就用燕麦代替了主食呢。瘦了，不过我不知道我是不是因为这个方法瘦的。。我的燕麦粥里一般都会放红枣和桂圆，前几次还做了两次皮蛋燕麦粥呢。挺好吃的燕麦粥。

对,燕麦是绝对的减肥佳品,热量低又有营养,早饭的时候用来熬粥或是用各色新鲜的果汁泡着吃是一顿健康又美味的早饭,但是要提醒lz,最好不要一天三餐都吃这个,因为人每天都要摄入一定量的卡路里,如果长期达不到这个量,就会营养不良,有害健康,祝好!

不会的，偶就是靠燕麦、苹果、豆浆和水煮蛋瘦下来的，但是偶就是燕麦和豆浆稍微煮一下，没放糖。

读书的时候早上和晚上常燕麦.因为它所含的能量比较高,我配搭全麦的面包和茶叶蛋吃.营养听高的哦!但是常喝容易上火哦!