苦瓜粉和苦瓜减肥哪个好?

女刊里面介绍的很多减肥方法很多都是假的，还有很不科学。我家人有学中医的，昨天告诉他一些方法，他说千万别瞎吃，例如雷公根，本身有些毒性，长期吃的话非常容易在体内形成毒素沉积。还有什么这个粉那个粉的，我每期女刊都买，发现一个问题，上一期介绍的减肥新方法，一定会出现在下一期的最有效减肥法里。。。很是可疑！各位MM如果要尝试，一定要先看中医，确定自己是什么体质，适合不适合服用，还有服用后是否安全。
我也吃过苦瓜粉，一开始是冲水喝，可是那个粉根本就冲不开，有60%的粉末要悬浮于水里，喝下去的时候，苦到还好，就是到嗓子里很难受，恶心……后来就把苦瓜粉放胶囊里（药店有卖空心胶囊的）回来自己装，每次吃5个，一天两次，也不管用，声吃苦瓜的话，当然减肥了，每天要吃两条，别多吃，还有就是苦瓜生着是凉性的，对脾虚胃寒的人非常不好，你最好先看下中医，确定一下你是否能吃，如果不能吃可以每天吃拌苦瓜，把苦瓜用热水抄一下，也减肥的！
希望可以对你有帮助！

当然是苦瓜好了.直接和消化道接触嘛!

我呢,比较实在一点,我觉得苦瓜比较好,更助于消化

苦瓜

苦瓜减肥好

苦瓜粉