给妈妈买钙片普通的就好

我买过一些普通的，我妈没吃，我偷偷吃了一粒，发现吃完以后有些反应。以前也查过这方面的资料，发现其实人的年龄大都是这样子的，如果要吃的话我觉得还是食补好，多吃水果，夏天吃水果可以补充所需要的统生素之类的，多吃些鱼，骨头，鸡，牛肉之类的，尽量少吃羊肉，容易上火。多吃些蔬菜。毕竟老人们说的，药补不如食补嘛。你认为呢？对了，最重要的一点就是要老人天天保持一个年轻的心态。

如果要吃钙片的话，介意你给妈妈买天然的液体钙，几十块一瓶不贵的。比一般的钙片好些。

现在在市场上的钙很多，但我觉得比较适合老人服的“迪巧”很好，你可以去看一下。