88肉滴问题。。。

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/22 02:38:43

上手臂的88肉要如何减掉？还有我上手臂肌肉分布不是很匀称，中间有一段特别细，两端又比较粗，要怎么让它均匀些呢？

做像拖地、手洗衣服、擦家具之类的家务，
一定可以瘦手，不过记得要用对力，
要都用手力，比如拖地就不要用肩力腰力等。

肥肉的话做哑铃就行，

肌肉的话，建议你去健身房找健身教练谈谈，他们会有办法