怎样游泳最减肥?

其实游泳不是最好的减肥,你可以试试晚上少吃多做其他运动,来减肥,要是游泳的话晚上游比较好,自由泳看你自己的体能1小时差不多,活动开自己的手脚,小心下水后抽筋,不过贵在坚持哦!

自游泳~~~~狂荐!!!!
二十分钟以上9回有效果滴~~~
8过...游悳时候.腿用力点
效果爆恏!!!

自由泳30分钟可消耗500卡路里,蛙泳30分钟可消耗300卡路里.不过蛙泳可以较好地保存体力.

减肥不一定通过游泳来

http://www.menglifei.com/menglifei_article/c6/551.html

要游的时间长一点才行，什么泳姿倒是没关系吧。。好像在水里做体操的也有。