高手进来教两下

多和强人单挑~~~
这样能消除害怕情绪~
可以试试看~我原来也是这样的
而且上场的时候，找个好的机会，特意的突破一次，一定要出手，有了第一次，不论成功失败，心里上的包袱就解开了，就会有第二次。。。

为了胜利作什么都可以

个人经验：
1，苦练技术，这是你所有问题的关键，没有技术，你就是再敢突破，再敢投篮，也会被队友职责。
2，一开始打街球的时候别和高手打，那样你会更紧张，找那些不如自己的，个子比自己低的打，试着让自己成为场上的主角，克服你以为担心没有进会被指责而不敢尝试的心理。
3，心态放松，不必为自己投失了球而过分自责，也不必为自己的失误内疚，做最完全的自己就好了，试着在对手跟前带带球，加快速度突破几回，大不了突不过去了再传给队友，多试几次，自己的心理就会有极大的改善。
4，最重要的一点：相信自己！
希望对你有帮助。

心态 心态决定一切 不要在乎其他人怎么看你，用心去打球，不管自己发挥如何，认真对待，在多在人群面前打球，你便不会紧张了。

祝你早日成功！！

多练基本功，找个高手耐心教你

你的情况和我开始玩球一样,人家说我是3人赛的MVP 5人赛的准垃圾!

为什么,就是不敢出手!紧张.怕失误!,怕被别人责备! 对啵?

其实大可不必,你只要把你当成球队的老大,不用在意别人这么看你,怎么说你.
该出手时就出手!放开来玩,只有出手机会多了分才有.就算被人骂了几句,也不用在意,哪个高手不被人唰过?! 我现在就已经融入了5人篮,3人篮都不太想玩了. 呵呵~~

心里只想着:我是球队的老大! 你就行!

你是速度不行吧，苦练自己的速度，在场上狂打快攻，还要增加自己的投篮准度，哎，我也是这样，速度奇快而投篮奇烂