要减70斤！

我有过每周基本-2公斤的经历,不吃饭,只吃菜很少吃肉.没怎么遭罪共减了43斤.当时为了照结婚照.

我建议你跑步减肥比较实际点，我的亲戚的一个朋友每天跑步两个小时，一个月痩了将近二十斤了，他是早上很早就起床跑的，我觉得你应该每天晚上跑比较好，晚上最好不吃主食而以蔬菜水果代替，饭后一个小时就开始跑，跑两个小时哦，你会比他减得更快。

去学跳舞吧。最好是街舞之类，每周坚持4-5次，一次至少1小时，跳完后一小时内不进食，但可喝白开水，一个月至少可减15斤。本人亲身体验，绝对有效！！！

减去70斤,那就是70斤了.153CM才70斤太瘦了吧.我158CM,88斤别人都说我瘦得只剩骨头了.量力而为吧

对哦~~~70斤也太猛了吧!
要是你骨架本来就宽的话,那怎么减都不可能到那个程度的
除非你骨架很小很小

70斤也太瘦了 我和你一样高 82斤 觉得正好你就减个55斤看看吧