怎么总感觉没睡够发困

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/06 11:42:23
才23岁，早上7点起，中午1点有时睡到4点，晚上11点左右睡到第二天7点起，可早上还是没精神，感觉晕乎乎的，想睡觉...该怎么办？

如果长期是这种情况,最好去医院检查一下.
你可能是鼻炎患者.也可能有其他方面的问题.
先去查个血

睡太多也会觉得很累没有精神的!你要养成一个习惯什么时候睡觉,什么时候醒就不会了!记得晚上早点睡觉!

嗜睡了～我的办法就是接着睡

觉不要睡的太多，否则会越睡越困。