怎样提高自己的制止力

你的内心里面可能已经有家人的压迫心理,那就很难靠自己来控制了,要一定时间哦----
我个人觉得应该想想不好处,想想不看书的将来的不好处---不要主动与朋友联系出去玩----

关键要找到书中的乐趣 对学习有兴趣 听起来很玄乎 但事实上就是这样的