暑假怎么防治热感冒？

出外戴遮阳帽,避免猛烈阳光直接曝晒.
穿浅色长袖衬衣.
多饮水(不能用饮料代替).
有必要在阳光下工作时,连续时间不宜长,要间歇到阴凉地方休息.
适当喝点消暑的饮料如冬瓜汤,绿豆汤之类,有点咸,补充流失的盐分.
改变作息时间,避开最热的午间用作午休.

多喝水并经常喝些凉茶