腿粗怎麽办？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/26 00:13:28

作马步,很有效的,还能细腰

每天慢跑半小时 效果较快 主要是吃饭别太撑

躺一个月就好了，但是上身就胖了

独家秘方

坐下时两腿夹紧，不要留缝隙，还要坚持啊！

跑步，锻炼。节食