吸收不好怎么办呀??

多晒太阳，吃排骨，喝排骨汤：）
另外，非常羡慕你哦：）

去医院做身体检查，看看甲状腺等是否存在问题。咨询专业的营养师，为你合理配餐。最后，每天坚持适当的锻炼是很重要的。慢跑就不错，有氧运动，可以锻炼全身。

我直到一种叫做天松大豆低聚糖的保健品，喝起来像蜜一样，促进消化吸收的，，你可以买来试试。（还可以美容养颜哦！）

酸奶，对胃不错。

你的脾可能不太好,食补吧,山药去皮,切成段，用锅蒸熟，然后晾凉用白糖拌了，经常吃健脾

晒太阳，吃排骨，喝排骨汤：）
另外，非常羡慕你哦：）
现在想减肉的人一大把，像你这样想长肉的还真少诶，呵呵~~~
水要多次少饮，还要喝热的，接近体温吸收好嘛；多喝汤类，周围很多人吃得也不多，但爱喝水、喝汤，所以发福喽。
不管肉多肉少，健康就好。

去医院做身体检查，看看甲状腺等是否存在问题。咨询专业的营养师，为你合理配餐。最后，每天坚持适当的锻炼是很重要的。慢跑就不错，有氧运动，可以锻炼全身。

我直到一种叫做天松大豆低聚糖的保健品，喝起来像蜜一样，促进消化吸收的，，你可以买来试试。（还可以美容养颜哦！）
酸奶，对胃不错。
你的脾可能不太好,食补吧,山药去皮,切成段，用锅蒸熟，然后晾凉用白糖拌了，经常吃健脾