空腹喝香蕉奶昔好吗？香蕉奶昔放了1小时后还能喝吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/17 23:58:57

香蕉内含有丰富的糖和纤维物质，有利于消化和通便等功效。

但空腹吃香蕉不利于健康，因为空腹时，胃肠内几乎没有可供消化的食物，此时若是吃香蕉，将会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏负荷，易导致心肌梗塞。

专家提醒，不要空腹时吃香蕉，一般应选择在饭后或不是饥饿状态时吃香蕉比较安全。

所以在吃的时候，加一点谷类食品或者小点心就最好了