十万火急～～帮我想个办法？？？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/03 08:41:33

我从5月份开始，只要一吃东西，肚子就会很大，不管吃多吃少，不知道该怎么减肚子。不知道的人看到以为我有宝宝了，很郁闷的，谁能教我怎么减肚子？

俯卧撑绝对好使我有体会再就是多吃水果蔬菜代替部分主食只要坚持就有效果努力吧

你一定是吃饭太快，这样很容易吃的多
人的饱感在吃饭后20分钟才有
你可以试着用很小的汤匙代替筷子，减慢进食速度，延长时间，就会有饱感
有效减小饭量

吃太多胃撑大了

呼拉圈。。。仰卧起坐找个男朋友

可以去练肚皮舞很见效~

就是少吃，有人说一天吃10粒米，就是少吃米，多吃素菜没关系