FIBA和NBA的三秒区都有什么规则？

所谓“防守三秒”规定，就是防守球员站在禁区内防守时，如果裁判认定他“并没有去防守到任何一位特定的进攻球员”时，那么这位防守球员就不能待在禁区里超过三秒钟，否则就会被视为是“防守三秒违例”，由进攻队获得一次罚球机会，并继续保有进攻权。（只有NBA）
进攻三秒
第26条 3秒钟
26.1 定义
26.1.1 当某队在前场控制活球并且比赛计时钟正在运行时，该队的队员不得停留在对方队的限制区内超过持续的3秒钟。
26.1.2 队员在下列情况中应被默许：
• 他试图离开限制区。
• 他在限制区内，当他或他的队员正在做投篮动作并且球正离开或恰已离开投篮队员的手时。
• 他在限制区内已接近3秒钟时运球投篮。
26.1.3 为证实队员自身位于限制区外，他必须将双脚置于限制区外的地面上。

NBA鼓励进攻，有防守三秒违例，三秒内防守时间超过3秒应被吹违例，攻方一罚一掷，FIBA没有，防守队员可以长时间站在三秒内防守。

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