月经期间可以慢跑一个小时吗？

月经期间做一些动作小的运动对身体也是有益的，但是一些具量的运动尽量就不要去做了，愈加最好也别做了．
尽量控制在半个小时之内，因为此期间不同于正常情况．

可以做愈加 也可以慢跑 但是1个小时太久了 运动量比较大
因为那个时候身体比较虚弱 运动量大的都不太好 稍微走动一下就好了 过几天再跑吧

慢跑还是过于激烈了
建议换成快步走
在锻炼之余有减肥功效

我觉得还是可以的，这样对自己身体还是有很多好处的
慢跑可以使痛经的可能性减小，是经血流得比较顺畅
但千万不要跑的时间太长

慢跑不好,跑完容易肚子疼,建议散步就可以了,时间控制在20分钟内,这样既达到了健身的目的,又不会伤身体.

我觉得完全可以~但是前提是你之前又做过运动