我扭伤了脚有两个月

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/14 11:25:38

在5月份，我打球扭伤了脚。之后做过两次神灯。。但是还没好啊。正常行路就没问题，如果路是崎岖不平就走起来有点痛。我应该要怎样做啦？Thank you！

你的脚是严重扭伤,系统的治疗是最重要的。建议你平时用弹性绷带固定伤脚,同时多穿运动舒适的鞋,另外应该集中一段时间做治疗,去看看中医骨伤,按时的敷药,理疗,按摩等,还要注意休息以及日常的洗敷,揉搓,相信是可以根治的。关键是休息和系统的治疗。

现在加强踝关节的力量训练是最重要的.可以做负重的起憧训练.必要的时候可做针灸和理疗.但主动的康复锻炼是最重要的.