UC知道身体柔韧性也很差，适合练瑜珈吗？
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/24 20:26:47
去练过几次瑜珈，发现一些非常基本的动作我都无法做到，请问我的骨头很硬，身体柔韧性也很差，适合练瑜珈吗？或者说通过练习是否可以达到基本的动作要求？
只要功夫深、铁棒磨成针
可以 不过不能强迫练 慢慢练柔韧性是会慢慢增加的
适合，但难度大的你就死心吧。
可以的，但要慢慢来，我朋友以前盘腿都盘不起来，现在双盘可以了，柔韧性也比以前好很多。
初级就是拉韧带的~
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只要功夫深、铁棒磨成针
可以 不过不能强迫练 慢慢练柔韧性是会慢慢增加的
适合，但难度大的你就死心吧。
可以的，但要慢慢来，我朋友以前盘腿都盘不起来，现在双盘可以了，柔韧性也比以前好很多。
初级就是拉韧带的~