本人要去日本比赛，能教我一些简单的用语吗

你好! ko ni qi wa
初次见面,请多关照. ha ji me ma xi te,yo lo xi ku ,o ne ga yi xi ma si
再见. sa you na la
我是某某. wa ta xi wa某某
谢谢! a li ga do go za yi ma si
对不起. si mi ma sen

我晕,50音图不会,咋教啊?

你要从最基础的学起，就象楼上说的50音图，要不你只是按照中文汉字的发音发的就不是那么的准有时候日本人听不懂．

跟对手比赛前说

よろしく！！

结束以后说

いい试合でしたね～