每天喝很多薏米绿豆百合粥会发胖吗

适量喝薏米绿豆百合粥不会发胖。”薏米绿豆百合粥“做法如下：

　　食谱原料：薏米(米仁、薏苡仁)50克，绿豆25克，鲜百合100克，白糖适量。
　　制作方法：
　　1、将百合掰成瓣，去内膜洗净;
　　2、绿豆、薏仁加水煮八成熟之后放入白合，用文火煮烂，加糖适量即可。

不会发胖,能治斑色素沉着.但是还是要吃主食,我自己认为最好定为每天当早饭吃容易消化,效果更快.

不会发胖,但要注意合理营养。

不能当主食吃，