皮肤保养应该吃些什么?哪些东西不能吃?

早晨：牛奶+蜂蜜+麦片
白天：花茶+水果（荔枝之类的水果要慎重）
晚上：牛奶+蜂蜜
不能吃：火锅，油渣食品，香菜、芹菜等易引发黑色素的食物
推荐：多喝水，杜绝一切市面饮料，多喝酸奶
最后，保养的是皮肤啊，讲究卫生勤洗澡很重要，不要乱抹化妆品。