有谁在15 16岁的时候就停止长高了的?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/21 07:17:03
我16,2年没长了,好失落啊。
烦烦烦。。。大家有谁在这个年龄就停止长了?
有没有什么办法能让我这种两年没长的人再长吗?
肌肉锻炼会长不高?好象是啊,我每天有锻炼我的肌肉,举哑铃,俯卧撑,弄得非常疲劳。是不是真的是这个问题,我以前不锻炼肌肉的时候好像真的长的很快,这究竟有没有科学根据啊?

有,首先要保证一定的睡眠,其次多吃粗粮,最后多做运动

16岁,还可以长高,没事,在说还有那么长青春发育时间,不用怕长不高,人所先要有自信,就是给自己信心,在这愿你能高达你所希望的高度~~~加油~~~我支持你~~~~~~~~~~~
身高是对人体纵向各部分的长度与比例而言,原于人体的纵向生长,受遗传因素的影响较大。男性在20~24岁、女性在19~23岁,四肢长骨和脊椎骨均已完成骨化,身高就停止增长了。
影响身高的因素很多,如遗传、营养、体育运动、环境、生活习惯、种族、内分泌、性成熟早晚(初潮年龄18岁比11岁者平均高出5厘米)、远近亲婚配、医学进步等等

平时一定要多睡觉!!!! (十点以前最佳,人在这时和深夜两点生长素分泌旺盛)
心情一定要平和舒畅!!(最好不要想长个子的事情)
多做运动 最好是跳的运动,打蓝球,跑步~或者游泳~ 多补补营养品之类的~~~~~
什么增高的产品都是骗人的
我试过很多 没用的
加油吧~没问题的~

不多说了,问题在于你有没有条件,肯不肯坚持,!

第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,!

第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,

因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,!

第三,不能抽烟,喝酒,!

第四,别太过容易发怒,!

第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,!

第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!记住,要高钙纯牛奶,!

第七,不妨看看医生,查查骨龄,或者查缺少什么微量元素,例如钙,!

第八,过度的"自我安慰",这个一定要控制,!

第九,适当的运动,推荐跳绳,但是,跳绳不宜多,3天2次,每次30到40分钟为宜,!

第十,每个星期去游泳,脚要用力蹬,!大概游累了就行了,!

第十一,吃多点动物肝脏,!