心情不好的时候，怎么发泄，最不会伤害到别人？

学一样新的东西，做一件自己从来不做的事情。
但是记住你需要学会自己来承担这样的不快乐，不要强加给别人，偶尔消失几天不为过。

我就是这样的，当我不开心的时候，我喜欢自己来面对，不喜欢把这样的情绪传染给别人，这样每次出现在朋友面前的我，都是开朗乐观的。

最难过的样子只能让家人看到和知心朋友看到，不了解你的人看到，只会增加你的负担，并且留下不好的印象。

跑步，累到你跑步下去为止~~~~~~~```

个人认为这种人的主观感受是很容易控制的,如果你的精神境界能达到常人之上,那就不存在情绪上的问题,主要是一个人生观的精神超越,就是类似于看破红尘超凡脱俗,那是精神上的净化,不染尘世,思想就能到达极高的境界.小生斗胆言之,请多评论评论 指点指点

打枕头哦!!我经常做的~~~~~~~~~不浪费体力精力空间时间的绝佳选择哦~~~~~~~

找个沙袋，猛打很踢，同时还要狂吼

狂奔几圈，或是找一个安静的地方坐下来闭眼沉思一会，再或者冲着空旷的地方喊几声。一定要记住不管用何种方式来排解，都不要闷起来，不然会形成内伤。