怎么调整好打球态度

和我很像 我也有类似经历
打之前先想好应该怎样打 打的时候贯彻就行了
不要理会别人的评价 有失误是正常的
就是不要老想被盖呀 或是别抢断呀
还有打的时候要多思考 注意别人打球的习惯 反制他

全身放松.我和你一样.就当是在和小朋友打篮球.自然就会好起来了. 试试看又给我分.

这是中国篮球‘‘‘都有的毛病‘‘这就是中国篮球为什么只能在世界上排二流球队的原因‘‘‘有专家说这是两千年的封建社会遗留下来的‘‘我建议你多看看NBA的视频‘是那种有血性的‘有渴望的‘有个性的‘看多了你会觉得自己也变的跟他们一样了‘这是你就不会再觉得发挥不好了‘因为你是带着渴望打球。

跟关系特别好的朋友一起打,找块没人看的场子,反正大家都很熟别怕丢脸,放开了打,这样慢慢锻炼,时间长了就好了

从防守开始，我想你防守时没有进攻紧张吧，通过你对自己的描述，我觉得你在队里应该是比较重要的得分点？

如果是在比较正式的比赛中，说明你平时所遇到的对抗比较轻、不激烈
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关于补充：
我觉得你所谓的怯场应该是在比较正式的比赛上，对吗？
如果是正式的比赛，首先我觉得你们队伍的组织上有很大的问题；没有良好的有序的组织，进攻的合理性就大打折扣，所以会造成出手仓促（也就是说的进攻不顺）

动作变形说明你遇到了较平时更激烈的对抗，因为平时大家没有这么拼，对抗程度的上升让你感到吃力和体力上的问题。再加上你心里有的顾虑，失误很可能就多了

防守时的不紧张是相对而言的，没有进攻时的压力大，只要你不漏人就可。

最直接的办法，就是练习投篮，把自己的命中率提高到新的高度，保证练到什么程度呢？就是非紧逼防守下要大部分都进，外线的防守一般不会很紧的。在对方对你的投篮有新的的认识后，突破以及分球和策应你就会得心应手了。随着你的经验的曾加和你们整体实力的加强，你还会紧张吗？

放松,把对手看做青菜和萝卜,大胆点就行,不要太拘束