我15岁，以前经期反应不强，这次却很难受，什么原因？

是不是在来之前吃凉的东西或者吃辛辣的东西了，或者最近心情不好

生理期肚子疼怎么办？

1. 小偏方:将一小撮盐放在肚脐里,用手轻轻揉一会儿.
2. 有一种方法就是，拿红糖、生姜、葱一起熬一小碗汤喝，可以减轻疼痛。
3. 买一个热水袋覆在肚脐上，可适当的舒缓疼痛。也可向顺时针方向轻轻揉抚，或多喝一点热的浓糖水。

生理期肚子疼是痛经. 应急治疗可以吃去痛片. 但是，注意平时的调养. 不要吃生冷食品,尤其不要吃冰淇淋之类. 生理期内不要沾冷水。 如果还不行,可以看中医，开些中药。如果没法煎中药，就买乌鸡白凤丸，快来的前几天吃。来的时候如果感觉很不舒服（特别是心里感觉很烦很郁闷）的时候，就吃些巧克力，最好是德芙的黑巧克力（比较纯），吃巧克力可以使心情愉快。为什么看中医？因为有很多的女性朋友说中医开的中药对痛经治疗比较好。

下面这些也是生理期中需要注意的：
1、生理期期间尽量不要洗头，如果非洗不可，尽量在中午洗，洗完头一定要立即吹干。
2、生理期期间要注意保暖，也就是少吹冷气啰，在冷气房里要多穿衣服。
3、忌喝冷饮：这已经是很基本常识了，千万不要违背，不要拿自己的美丽开玩笑，喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害。试试看以下饮料，可以让生理期更舒适：桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹蔘、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶（尤其如果会经痛，可以喝点玫瑰花茶）。
4、吃点甜食：生理期间吃巧克力、蛋糕，因为生理期吃甜比较不容易发胖喔！还可以帮助污血代谢。
5、拒绝疲劳：充分休息很重要，过于劳累会导致经期延长或是失血过多。
6、不要太情绪化：据说女孩子生理期时很自然地情绪就会不好，但是也不要纵容自己乱发脾气，因为发脾气会对扰乱经期，也很伤肝脏喔。
7、忌盆浴：因为生理期子宫口比较张开，同样地也较为容易受到污染，所以洗澡最好采淋浴。
8、生理期宜食：生理期刚来几天可以多吃点麻油猪肝，帮助废血排出。后几天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九层塔也是不错的生理期食品。红豆汤、桂圆>汤、八宝粥都是好点心喔，还有酒酿煮蛋也很好。生理期后期，可以考虑喝一点生化汤（经期喝的，不是坐月子喝的生化汤，问中药房