谢谢大家关心我这个肥胖的同志!!!!!!

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/13 03:08:00
谢谢大家关心哦...

我爱喝酸奶 黄瓜爱吃 苹果爱吃 豆浆也爱喝

其他还能吃点什么..

不想吃鸡蛋..我觉得我营养过剩了..

酸奶要买什么样子的?说酸奶热量低我都有点不信哦..
我现在 粮食不想吃了 ....... 肉 不想吃了...

只剩水果蔬菜了... 喝豆浆// 喝无糖酸奶//////

这样行吗?

行啊，坚持住啊，在适当的运动下，相信你会实现一个月巨变的梦想，

营养一定要跟上。
可以少吃多餐。几种基本营养不能少。

运动一定不能松懈，相信以你的毅力和能力能够让自己一个月巨变的
加油啊

个人觉得米饭少吃的好.淀粉好像很容易转化为脂肪的吧?所以吃多点其它东西但尽量少吃淀粉类食物

米饭，水果