我很胖，身高163cm可是体重却有120几，我该怎么办，我想在一个月之内减到标准的体重，请大家帮帮我！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/11 12:54:59
请大家行行好，帮帮我呀
谢谢了，感激不尽。

这是正常体重
一个人的体重是身高减去100CM后＝正常体重
所以你不用担心
或者说你
每天跑步
或一个星期不吃肉

从你提供的数据来看,你并不胖,只是不够高.想法子增高吧

昏‘‘那也叫胖不是吧
那我1.58 118斤是不是没救了

本人165cm,52kg，正在尝试冲泡苡仁粉（去水肿）和红豆粉（瘦腿）喝．这个月热的瘦了6斤，出汗就瘦哦！

我的情况和你很像呢~`
不过这4天瘦了6斤哈!!
就是吃很少的东西,喝很多的水!
也不会觉得饿,效果很好哈!

教你一个最有效的，吃饭慢点，一口最少咬10次，保证见效