请问有什么解决宿便的“良性”方法
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/06 08:25:05
同上
这需要长期的生活习惯改变‘
在早上或中午‘有意识的解手‘
时间一长慢慢就好了‘
或晚上晚一些睡觉‘也能很好的解决问题‘
同时‘晚上不要喝粥‘
喝酸奶,或吃纤维多的蔬菜.
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来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/06 08:25:05
这需要长期的生活习惯改变‘
在早上或中午‘有意识的解手‘
时间一长慢慢就好了‘
或晚上晚一些睡觉‘也能很好的解决问题‘
同时‘晚上不要喝粥‘
喝酸奶,或吃纤维多的蔬菜.