UC知道大便粗硬什么原因？我习惯都很良好啊。
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/27 20:42:41
每日定时早上排便，水果也常吃，每日下午都做运动，只是水喝的不多。但以前喝水也很少，却没出现过这种情况。此情形已经延续了4、5天了。
可能是吃了太多流质的东西
象这种情况应多吃带渣的含纤维素的东西会有助于身体的新陈代谢
应该掉不常喝水的习惯
一天8杯水是体内必需的水分
但不能喝的太多,多了回造成身体水肿
你可能缺少纤维素，多吃点蔬菜和粗粮吧！或者直接去医院看看。
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