总是自卑

咱俩挺像的
我也不太喜欢和别人交流，总有种很麻烦、没耐心的感觉
但现在已经有很大改观了
首先，你要明白一件事
别人既然愿意和你交流或者容许你在他们的交流环境中存在
说明对你是没有恶意的
知道这点你就可以树立良好的自信！
其次，平时多读书、看看电视、或者去旅游，脑子里东西多点
时间长了就会有种出口成章的感觉
也就不怕和别人聊天时没有话题了。
至于老套喜欢说些很实在的话
我认为这不是缺点
虽然社会很昏暗，人们都很猾头
但大家从心底讲还是愿意和老实、靠得住的人打交道
你这个特点恰恰说明了你的为人
在我看来是优点，你应该让大家发现你闪光的地方
是人都有缺点，怕什么呢
那样才显得人是完美的！！！

你拿一个代替品, 你天天跟他谈话, 自己跟自己说.然后,着镜子, 练习讲话, 也是自己对自己说,加强自己的自信, 然后, 跟亲近的人,如父母等人聊天, 聊多点, 在从朋友聊, 开始的时候可能你不敢, 但你当时把他们当作是你的父母, 就可以, 聊多点就习惯了, 就可以像平常人一样聊天, 甚至像我一样, 跟陌生人说话.. 或者你平时可以找一些交际的书看看, 看了后一定要实践! 不能看了之后, 非常自信, 但到了真正与人对话就不敢, 如果你没有勇气的话, 你怎么救都救不了, 干脆豁出去好了. 怕什么` 最多被笑几天...你说错了别人也不会怪你的, 你别说一些得罪人的好了, 别告诉我什么话得罪人不知道! 那你没救了``

你去拿出几本书来，什么都可以，拿起来，大声念出来，念到你口干舌燥为止。
虽然我的回答没什么实力，但是你多试试就知道了！因为这能锻炼你的自信！

首先,你要克服心理压力,你是不是遇到了什么不顺心的事?
如果是人为,就找那个人评评理,记住,要对自己充满信心,你是个很棒的人.
其次,你要缓解心理的不平衡,要家人来帮忙:叫他们定量对你说一些鼓励的话

或许你就是那种不大爱说话的人吧 应该说与自卑很有关系，建议你尝试一下QQ聊天。并多于小朋友和老人交流。慢慢来，会好的。也希望你 多看看书和电视。人家都是说什么自己也想想有什么关注的或者感兴趣