经常看电视和杂志说女人每天要喝足8杯水,

呵呵，是哦．不过据说人体每日基本需水为2000CC．用什么杯，自己分吧．
是哦，反正多喝一些水是比较好的了，不止是女人哦，男人也要喝啊．
喝水不要等到感到渴了才去喝，夏天比较热的话，可以在凉白开里稍稍加一点盐，可以防中暑之类的．

喝水对皮肤好，夏天天气太热，汗液流不出来只有靠喝水来排毒养炎．喝水的时候最好到一点白醋．对皮肤更有好处．杯的大小只要是正常的玻璃杯就可以了．．

不是一定8杯，它主要是通肠胃作用。白开水还有消炎作用，排石等