请介绍几种不用油做出来的素菜?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/06 02:45:00
请介绍几种不用油做出来的素菜?最好是以芹菜,豆芽,土豆为食材的?
好做的做法,谢谢.

芹菜切块,热水炒一下,过凉水(吃起来更脆),和海米或虾皮凉拌,放盐、味精等你喜欢的佐料适合你的口味的。
豆芽,热水炒一下,过凉水(吃起来更脆),加入精盐,拌均匀后盛入大盘内,淋上酱油、辣椒油、香油、味精、姜片、花椒油调好的调料,撒上切好的葱丝即成。
凉拌土豆丝的做法:土豆去皮洗净,切成一毫米见方的细丝,放入冷水中浸出淀粉,捞出空水,上旺火开水中翻煮六七成熟,捞出摊开,空水待用。把切好的葱花置上,浇冒烟滚开的花椒油(麻油)一炝,然后再加适量盐、味、醋、酱油、香油,拌匀即成,盛盘上桌,清凉爽口,素淡,是下酒的好菜。

凉拌好多都可以不用油啊?凉拌黄瓜等,就可以不用油啊

不用油那你就清蒸呗,水煮也行,呵呵,省油?

土豆切丝,开水烫熟。加盐,醋等作料拌食即可~~~

如果做菜不用油,那就只能是清蒸或水煮了。煮熟后捞出加点盐或生抽,也可以放蚝油拌匀。健美运动员就这么吃的。

生吃就不用放油了