我大便不正常

在我多年的经验，你那个有效果，不过效果最强，最好的是，吃了这东西，第二天就排毒了，不过排毒前要喝杯水。 它是红薯 食物纤维，对于现代人来说显得尤为宝贵。医学研究证实，缺乏具有通便作用的食物纤维，可诱发各种生活习惯病和大肠癌。红薯经过蒸煮后，部分淀粉发生变化，与生食相比可增加 40％左右的食物纤维。多种不溶于水纤维的增加，可有效刺激肠道，促进排便。人们在切红薯时会发现，从皮下会渗出一种白色液体。这种白色液体中的紫茉莉甙，具有缓下作用。食物纤维与紫茉莉甙的作用相加，使得红薯的通便作用具有不急不缓的良好效果。 建议每天吃二个
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另外你要先去医院弄的治疗，因为你出血了，

要多喝水,多吃蔬菜,少吃油腻的东西,如果你是长期做在办公室里的上班族,那么要增加一下自己的运动量:如快步走,呵呵,我以前也有过和你同样的经历,希望你早日康复!

先是腹泻，接着...建议看医生。
另外，拉不出来请不要勉强，会肛门撕裂。

喝点麻油就行.

最后是每天早上起来用香蕉瓒点蜂蜜